Rüya Nedir

İnsanlar yüzyıllardır rüyaların arkasındaki gerçeği keşfetmek için çalışmışlardır. Bulunan en basit cevap ise rüyaların uyku sırasında beynimizin yarattığı hikaye ve resimler olduğudur. Rüyaların çoğu biz gece derin uykudayken görülür ve göz kapaklarımızın altındaki gözlerimiz hızla hareket eder. Bu belki size garip gelebilir fakat tamamıyla normal ve buna REM deniliyor.

Aşağıda uzmanların geliştirdikleri farklı teorileri sıraladık:
•Bazıları rüyanın hiçbir amacı olmadığını söylüyor.
•Bazıları ise beynimizin bilgi, resim ve duygularla dolu büyük bir koleksiyon olduğunu ve tüm bunların rüyalarda açığa çıktığını söylüyor.

Diğer bir görüş ise gün içinde yaşadığımız duyguların rüyalarla denetlenmesi. Bu bizim fiziksel ve ruhsal sağlığımız için önemli.Bilim adamları bunu bilgisayarın bazı programları çalıştırarak hard diskini temizlemesine benzetiyor. Beynimizde sürekli olarak çalışan bir makine olduğu için rüya kendisini yenilemesi için bir yöntem. •Bir başka yaklaşım ise rüyaların hayatımızdaki belli sorunları çözmek için var oluşu. Şöyle düşünün bilgisayara zor bir işlem yaptırıyorsunuz. Bilgisayar bunu çözmek için zaman kullanacaktır. Beynimizde rüya esnasında duygusal sorunları çözmek için çalışır.

Psikolog Erich Fromm rüyaları unutulmuş bir dil olarak görür ve geçmişin insanlar için rüya ve hayallerin zihnin en önemli ifadeleri arasında olduğunu söyler. Ona göre rüya sembolleri evrensel, geleneksel ya da rastlantısaldır. Rastlantısal semboller kişiseldir ve bireysel çağrışıma ilişkindirler. Geleneksel semboller ise tek anlamlıdır. Evrensel sembollerin –örneğin güneş- sıcak ve ışık gibi evrensel anlamları vardır. Fromm rüyaların anlamsız veya ilgiye değmez olarak göz ardı edilmelerinin sebebinin onların bizi rahatsız etmesi olduğunu söylemiştir; rüyada gördüğümüz kişi bizim gündüz vakti olduğumuza inandığımız kişiyle uyumlu değildir. Fromm şöyle diyor : “Çelişkili gerçek şudur ki, rüyalarımızda daha az mantıklı ve daha az terbiyeli olmamıza rağmen, daha akıllı ve daha mantıklıyız.”

ABD’de Research Society for Process Oriented Psychology’nin kurucusu olan Arnold Mindell diğer rüya analizcilerinden çok farklı bir yaklaşım getirmiştir. Mindell “rüya nesnesi” adını verdiği bilinçaltını nehir gibi sürekli akan bir rüya olarak görür ve tek olarak rüyalar bunun sadece çekilmiş fotoğraflarıdır. Rüyalar, fiziki semptomlar, ilişkiler ve değişik bilinç durumları Mindell’in kuramlarına göre rüya nesnesinin ortaya çıkışlarıdır. Temel olarak iki tip uyku çeşidi kabul edilmiştir: orthodox (rüya görülmeyen) ve paradoxical (rüya görülen).

NEDEN RÜYA GÖRÜYORUZ

Rüyalar, gündüz yaşadıklarımızın gece iz düşümleridir. Rüyalarda birebir geleceği görmek çok nadir rastlanan bir olaydır. Bu nedenle rüyalarınız, günlük hayatınızın ve beklentilerinizin bir arada harmanlanarak ve özündeki saflığı korunarak şekil değiştirmiş halidir.Rüyalarımız, tükettiğimiz duyguların, olayların ve zamanın gölgesidir
 
RÜYALARIN ELEKTRONİK CİHAZLARLA TESPİTİ

Dr. Kleitman, uykularını denetim altında tuttuğu kişilerin (EEG) elektroensefalogranik ve (EKG) elektrokardiagramlarını cihazlarla tespit etmiştir. Bu çalışmanın sonucunda; rüyanın varlığına delil olarak gösterdiği göz hareketlerine, heyecana bağlı kalp atışlarını da ilave etmiş oldu. EEG’nin verdiği sonuç oldukça dikkat çekiciydi. Rüyanın başladığı andan itibaren, ağır bir ahenk içinde devam eden uyku halini gösteren çizgiler ritmik bir hal alıyor, uyanıklık halindeki şekilleriyle cihazın kağıt şeridi üzerine izler bırakıyordu.

VARILAN SONUÇ:

Rüya, uykunun yüzde yirmilik bir bölümünü teşkil etmektedir. Bu durumda ; sekiz saat uyuyan bir insanın uykusunun ilk saati ağır ve rüyasız geçmektedir. Bundan sonraki on dakika içinde rüya görülmekte ve sonra yine bir buçuk saat sürecek ağır uyku devresi başlamaktadır. Sonra yirmi dakikalık bir rüya ve yine bir buçuk saatlik ağır uyku...Uykunun bundan sonraki kısmında ise otuz dakikalık bir rüya faslı daha vardır. Nihayet yine uyku ve onu da uyanma takip eder.